طريقة تنظيف جاكيت الجلد الطبيعي تنظيف جاكيت الجلد الطبيعي من الخارج من أجل تنظيف جاكيت الجلد الطبيعيّ يجب توفير أدوات وموادّ معيّنة، وهي قطعة إسفنج نظيفة، وقطعة من الصابون أو أيّ منظّف خاصّ. المعاطف والسترات الجلدية مهما اختلفت أنواعها وأشكالها من الداخل والخارج إلا أنها توفر لنا الدفء والراحة خاصة في أيام البرد في فصل الشتاء سواءاً كان في البيت أو في العمل أو في اى مكان آخر، وللحفاظ على هيئتها الخارجية. تسجيل الدخول. الرئيسية مقالات طريقة تنظيف الجاكيت الجلد الطبيعى. طريقة تنظيف الجاكيت الجلد الطبيع
مواضيع ذات صلة بـ : طريقة دباغة الجلود فى المنزل . طرق تدفئة المنزل; طريقة صنع صابون الغار; كيف تصنع الطين الاصطناعي; طريقة تنظيف جاكيت الجلد الطبيعي; كيف يصنع الجبن; كيف تصنع السهم; كيف تصنع طب قماش الشامواه . إليكِ طريقة تنظيف جاكيت الشامواه . تعرفي على طريقة كيّ جاكيت الشامواه . الكيّ . التبخير . نصائح لكِ للعناية بجاكيت الشامواه . المراج تنظيف البشرة. طرق العناية بالبشرة متعددة ويوجد اكثر من مليون مقال يتحدث عن طريقة تنظيف البشرة, و لكن هل تعلم ماهو نوع بشرتك قبل البداء فى استخدام اسلوب عناية معين ؟تتعدد انواع البشرة و الجلد من إنسان لأخر وحتى تتحسن.
البشرة بحاجة إلى عناية دائمة واعتناء عالي المستوى للمحافظة عليها نظيفة وخالية من الشوائب ونضرة، لهذا اخترنا أن نقدم طريقة عمل سكراب للجسم طبيعي من المواد الطبيعية المتوفرة في المنزل، حيثُ أنّ سكراب الجسم (Scrub) هو مقشر. جاكيت جلد طبيعي رجالي ، إن الجاكيت الجلد واحد من أكثر الأمور التي تزيد من أناقة الرجل ؛ لهذا السبب من الأفضل أن تستخدمي الطرق المثالية في تنظيفه والتي تجنبك تمامًا من تعرضه إلى أي مشاكل خلال التنظيف ؛ لهذا السبب يجب أن.
تنظيف البشرة بشكل منتظم يحميها من الكثير من المشكلات التي قد تتعرض لها حيث يبدأ نظام العناية اليومي بتنظيف بشرة الوجه، لذا ينصح باستخدام المنظّفات الطبيعيّة بدلاً من الاصطناعية، لاحتوائها على المواد الكيميائية. علاجات منزلية طبيعية لعلاج الخراج. ١- زيت شجرة الشاي هو مطهر طبيعي ويستخدم في علاج العديد من الأمراض الجلدية ، بما في ذلك الخراج . ببساطة ووضع لمسة من زيت شجرة الشاي مباشرة على الدمل مرة واحدة يوميا تلميع الجاكت الجلد - انشر محتاج اعرف طريقه سهله وبسيطه تكون في البيت لتلميع الجلد وارجاعه لحالته الاولي طبعا جربتة يا باشا و بص لو بصيت فى اى جاكيت جلد على التيكت بتاعة حا تلاقى مكتوب. كيفية تنظيف البقع الدهنية على الجلود. تعد البقع الدهنية الأصعب في التنظيف. قد تبدو البقع الكريهة على معطفك المفضل أو حقيبتك أو الأثاث الجلدي غير قابلة للمعالجة، لكن بالتوقيت المناسب والمكونات الصحيحة؛ هناك طرق ناجحة. كيفية تنظيف شنطة جلد. لا يعد تنظيف الشنط الجلد صعبًا كما يبدو. تعتبر طرق التنظيف الأساسية سهلة ويمكن القيام بها في المنزل ومن الممكن التخلص من البقع الصعبة. قومي بقراءة الأفكار التالية لتعلم كيفية القيام بتنظيف الشنطة.
طريقة تنظيف الاسنان في المنزل لا تحتاج أكثر من 5 دقائق فقط فلا تُهملها. فقد أثبتت الدراسات أن تنظيف الاسنان أمر هام جدا وضروري لصحة الفم لأنه يمنع تراك طريقة صنع معطر الجسم من الأناناس. لعمل معطر طبيعي للجسم برائحة الأناناس قومي بوضع كمية من زيت اللوز في زجاجة حيث يصل الزيت إلى ثُمنها، ثم إضافة زيت الياسمين إلى أن يصل مستواه إلى ثلاثة أرباع. هل تبحثين عن طريقة لتنظيف الأظافر؟ هل تواجهين صعوبة في تنظيف أظافرك؟ في هذا المقال سنساعدك على إيجاد الحلول للحصول على أظافر نظيفة وجميلة إذ لا شك أن الأظافر معرضة لتجمع البكتيريا والفطريات، وفي الصيف لا غنى عن إظهار. كيفية تنظيف الأحذية الجلدية،تنظيف الحذاء الجلد المقلوب،تنظيف الحذاء الجلد الابيض،طريقة تنظيف الحذاء القماش،تنظيف الاحذية من الروائح،تلميع الاحذية السوداء،تنظيف الحذاء الشامواه،كيفية ازالة الورنيش من الحذاء. الفرشاة المقشرة: وهي تعمل على تنظيف الجسم بفعالية قصوى، كما تقوم بطرد الخلايا الميتة بعيدا عن الجسم. كريمات التقشير: وهي تقوم بنعومة التخلص من الجلد الميت وإعادة شد البشرة وتنظيف المسامات
الحفاظ على الاحذية والحقائب الجلدية. الجلود سواءً الصناعي منها أو الطبيعي أصبحت تدخل في كثير من الصناعات أهمها الأحذية والحقائب، والأثاث أحيانًا، لذلك أصبح من الضروري إيجاد حل وطرق تخزين جيدة لكي يتم الحفاظ على. كيفية التخلص من الروائح الكريهة للمنتجات الجلدية. تعد خامة الجلد مادة مصنوعة من الجلود المدبوغة للحيوانات ويتم استخدامها لعمل المعاطف والأثاث والأحذية والحقائب والأحزمة وغيرها من المنتجات، وبالرغم أن الجلد مادة. تختلف طريقة تنظيف الصالونات عن قطعة أثاث أخرى في المنزل لغلو ثمنه و رُقيه لذلك تعرفي من المقال الطريقة الصحيحة لتنظيفه حتي تحافظي عليه مدى الحياة الأنتريه المصنوع من الجلد
يطلق على هذا النوع أيضا الاحذية الشمواه، ومن المعروف أن هذا النوع يحتاج إلى التنظيف المستمر، لأنه يتسخ بشكل سريع وللتعرف على طرق تنظيف هذا النوع من الأحذية تابع هذا المقال طريقة تنظيف الاحذية الجلد المقلوب من خلال. 1- اغسلي الوجه بغسول لطيف، وجففيه جيداً. 2- ضعي خليط الماء وصودا الخبز على البشرة ، واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد. 3- كرري هذه الطريقة مرة يومياً حتى القضاء على الحبوب نهائياً طريقة عمل غسول الزبادي بالفراولة. يساعد غسول الزبادي والفراولة على التخلص من الزيوت المزعجة على الوجه، ويمكن تحضيره في المنزل بكل سهولة عبر الخطوات التالية:-. ملعقتان صغيرتان من الزبادي. طرق طبيعية لتضييق مسام الجسم في المنزل. الإفرازات الدهنيّة لانها تنتج بكمية زائدة عن الكمية التي تفرز في المعدل الطبيعي ،و ايضا تراكم الأتربة ، و ضرر التعرض لأشعة الشمس يكون اكبر و بالتالي.
طريقة تنظيف الجسم من السموم طبيعياً ! العديد من الطرق ينصح بها لتنظيف الجسم من السموم ، كالساونا،النوم الكافي ، شرب الشاي الأخضر والتخلص من السكر. إذا كنتم ترغبون في تنظيف جسمكم بسهولة وبشكل. كيفية التنظيف الجاف. قد يصبح التنظيف الجاف للملابس الخاصة بكِ مُكلفًا، خاصةً إذا كان لديكِ عدة قطع من الملابس التي تتطلب عناية خاصة. يمكنكِ تنظيف معظم قطع الملابس المُرفقة ملصقات مدونًا عليها التنظيف الجاف فقط. تعرفي على طريقة عمل سكراب للجسم بوصفات بسيطة حيث يُمكنكِ إعدادها في المنزل بسهولة. إليكِ أيضا فوائد السكراب للجسم ولماذا تحتاجه بشرتك باستمرار و في هذه الحاله ينصح باستخدام واقي من الشمس لحماية الجلد و ايضا استخدام كريمات لتفتيح البشره لعلاج الاسمرار الناتج عن زيادة مادة الميلانين في الجلد . 3/ استعمال مواد تنظيف كيماوي عادات تنظيف المنزل التي تحتاجينها للحفاظ على صحة عائلتك. 2020-06-10 11:00 AM | بقلم فريق فستاني. خطوات بسيطة جدا إذا قمت بها أثناء تنظيف منزلك، ستقضين على الجراثيم والبكتيريا الضارة في المنزل مما.
يبحث الكثير على طريقة تنظيف الجسم من الداخل لان نمط الحياة الذي اعتمدنا عليه هذه الأيام جعل أجسامنا مخزناً للوجبات السريعة ويؤثر هذا على سلامة الجسم ويؤدي الى التوتر والقلق تنظيف البشرة هي الخطوة الأولى للعناية بالبشرة وإكسابها النضارة والشباب، فالبشرة تكون عرضة للتأثر بالغبار والأتربة وأشعة الشمس الحارقة، وكلها عوامل تؤدي إلى إصابة البشرة بالذبول والانطفاء وتعمل على سد مسام الجلد. طريقة تنظيف فروة الرأس والتي تعمل علي فتح المسام في الرأس. ثم تعمل علي تنشيط الدورة الدموية داخل البوصيلة للشعر. وبعد ذلك تشرب الزيوت التي تعمل علي نم
سنشرح في السطور القادمة أفضل 13 طريقة لتنظيف البشرة الدهنية في المنزل من الحبوب والهالات السوداء والكلف بالاضافة الى تفتيحها وتوحيد لونها، تابعي معنا. أهمية تنظيف البشرة الدهني - طريقة عمل حمام بخار الماء لتنظيف الوجه في المنزل . 1- تنظيف البشرة و تقشيرها: قومي بغسل الوجه جيداً بإستخدام الغسول المناسب لنوع البشرة للتخلص من الأتربة العالقة و الشوائب في مسامات البشرة طريقة تنظيف البشرة في المنزل قبل العيد.. بأسهل الخطوات وأقل التكاليف. أيام ونستقبل عيد الفطر المبارك، وعادة ما تختار النساء مظهر جديد، سواء كانت تسريحة شعر أو مكياج أو ملابس، ويمكنك. حمام البخار. من خطوات العناية التي طالما استخدمت كوسيلة تجميلية رائعة وغير مكلفة والتي تساعد على تنظيف البشرة الدهنية وتنقية المسام، ويمكن الحصول على حمام البخار في مراكز التجميل أو يمكن عمل حمام البخار في المنزل.
تنظيف عيون البوتاجاز في المكون السحري طبيعي قوي. تأمل كل سيدة منزل أن تجد مكون سحري لتنظيف عيون البوتاجاز، وذلك لأن معظم المنتجات الجاهزة المتوفرة في الأسواق تحتوي على الكثير من المواد الكيميائية الضارة، التي تشكل. اسهل طرق تنظيف الغسالة الاتوماتيك بالصور من خلال موقع فكرة Fekera.com تعتبر الغسالة الأتوماتيكية واحدة من الأجهزة الكهربائية التي لا يمكن الاستغناء عنها مطلقا في المنزل فهي يتم الاعتماد عليها في غسل عدد كبير جدا من. أجهزة تنظيف البشرة بالبخار من أكثر الأجهزة فاعلية في تنظيف البشرة من الأعماق وتفتيح مساماتها بشكل مثالي، وتنشيط الدورة الدموية لها، والتخلص من الرؤوس البيضاء والسوداء ما يساعدك في الحصول على بشرة صافية، ويتميز جهاز. سوف نتعرف على طريقة تحضير كريم قشور الليمون المدهش لتفتيح البشرة في أسرع وقت وهى كما يلي:-. نقوم بإحضار وعاء صغير ونضعه على النار. ونضع به كوب من الماء وقشور الليمون ونتركها حتى تستوي تمامًا.
فإنه يساعد على التوازن واستعادة الجلد الطبيعي من مستوى الرقم الهيدروجيني. ويبطئ عملية الشيخوخة، ويحمي البشرة من الجفاف، ويجعلها أكثر ليونة. طريقة تنظيف البشرة بالبخار بعمق في المنزل طرق تنظيف البشرة الدهنية في المنزل: إن التنظيف هو أهم خطوة للسيطرة على الدهون الزائدة وتنظيف البشرة منها، ويمكنك تجربة هذه الطرق لتنظيف البشرة الدهنية بعمق في المنزل: [2] . تنظيف البشرة الدهنية بماء الورد: يحافظ على.
لكن في حال كنت تعاني من تراكم الشمع المفرط وتريد التخلص منه، يوجد بعض الطرق التي قد تساعدك في إزالة شمع الأذن في البيت بشكل امن، من هذه الطرق ما يأتي: 1. تليين الشمع. يمكنك الحصول على قطرة. 1- ضعي ملعقتان كبيرتان من ماء الورد في وعاء صغير. 2- امزجي معهم قرص من فيتامين سي. 3- امزجيهم جيدًا، ثم أضيفي لهما كبسولة من فيتامين E، وملعقتان كبيرتان من جيل الألوفيرا أو جل الصبار. 4- اخلطي.
طريقة تنظيف الوجه في المنزل بالتفصيل. نجد أن الكثير من السيدات تفضل أن تعتمد على تنظيف بشرتها على خلطات طبيعية، لأن من المعروف أن الخلطات الطبيعية قليلة الأضرار وتعمل على تعزيز الدورة الدموية وشد الجلد ومقاومة علامات. أما عن طريقة عمل مقشر جوز الهند المبشور والسكر لصنفرة الجسم في الحجر المنزلي، فهي سهلة للغاية، قومي بخلط مقادير متساوية من جوز الهند الطبيعي المبشور مع السكر البني وزيت الورد، فركي الجسم من. مزيل مكياج طبيعي من زيت اللوز والبندق، يمكنك عزيزتي تحضيره بسهولة في المنزل للإستفادة من فوائد كل من زيت اللوز والبندق وخصائصهما المميزة في العناية بالبشرة بالشكل الطبيعي، فقد أكدت التجارب العملية أن مزيل المكياج.
وصفات طبيعية رائعة لتبييض اليدين في المنزل من اول مرة يجعلك تشعرين بفرق في اللون والملمس. دلكي يديك بالحليب الخام كل يوم واتركيه على سطح الجلد لمدة 20 دقيقة على الأقل ثم اشطفيه بالماء وسوف. يمكن للنوافذ النظيفة أن تسمح بدخول المزيد من الضوء الطبيعي إلى المنزل، وبالتالي شعور أفراده بالإيجابيّة. ولكن، ما هي خطوات تنظيف النوافذ، على طريقة المحترفين، مع تجنّب مخاطر الحكّ والخدش شركة تنظيف مجالس بالرياض إن شركة تنظيف مجالس بالرياض تحرص على أن يتم تنظيف المجالس بالاعتماد على افضل المعدات المتخصصة. وذلك لأن المجالس تعتبر من الأركان المهمة في المنزل والتي
طرق منزلية للتخلص من بقع الحبر. طريقة تجفيف التين. كيفية التخلص من وبر السجاد. طريقة تنظيف الخرشوف. طرق محاربة النمل في البيت. طريقة حفظ ورق العنب بالماء والملح. طريقة التخلص من الرطوبة على. تقشير البشرة الميكانيكي: أخف أشكال التقشير لأنه يعمل فقط على السطح، هذا الإجراء يتم في المنزل، باستخدام مادة كاشطة مثل بذور الفاكهة أو حبيبات الخيزران، والمكسرات مثل جوز الهند والجوجوبا، يمكن إضافة الجسيمات المصنوعة. اقرئي أيضاً: اكتشفي طريقة عمل زيت تسمير البشرة في المنزل. نصائح للحصول على أجمل بشرة برونزية في المنزل. تقشير الجسم قبل التسمير مرحلة ضرورية للحصول على تسمير جيد وضمان إطالة مدة التسمير مسحوق غسيل سائل. مسحوق غسيل نصف مصنع. مكافحة الحشرات المنزلية بدون مبيدات. مكافحة الحمام. مكافحة الفئران. مكافحة النمل. مكافحة حشرات ابوظبي. ملح ليمون
العمل على تنزيل وزن الجسم إذا كان زايد عن المعدل الطبيعي. تناول الفواكه الطازجة والخضروات النظيفة لتنظيف الجسم من السموم. تناول العسل والزنجبيل وخل التفاح انواع البشرة. الكثير منا يبحث ليعرف انواع البشرة ليتمكن من تحديد نوع بشرته ليستخدم افضل طريقة في تنظيف البشرة خصوصاً النساء و اللاتى انعم الله عليهم ببشرة رقيقة تطفي نوعاً من الجمال على انوثتهن, لكن يواجهن مشاكل فى. الإصابة بمشكلات في الجلد، تسهل دخول البكتيريا في الجسم، مثل: الأكزيما، حب الشباب. يمكن العناية بالدمامل في المنزل، لكن تجب رؤية الطبيب إذا ظهر أكثر من دمل في الوقت نفسه، أو إذا كان الدمل. تنظيف الملابس البيضاء بالخل الأبيض: والخل الذي يُعرف بمفعوله السحري في المطبخ يقدم طريقة جديدة من طرقه السحرية ويقوم بالحصول على ملابس ناصعة البياض. - قومي فقط بوضع نصف كوب من الخل في الغسالة. طريقة حمية ديتوكس لتخليص الجسم من السموم. تختلف طرق اتباع حمية ديتوكس من الامتناع تماماً عن تناول الطعام، إلى تغييرات بسيطة في النظام الغذائي المعتاد، وتحتوي معظم حميات الديتوكس المختلفة على واحدة على الأقل من ما يأتي
جهاز (رينبو الأمريكي) هو عبارة عن مؤسسة نظافة داخل المنزل . ويعتبر افضل جهاز تنظيف في العالم منذ عام 2011 الى يومنا هذا يعتبر من احدث التقنيات التي تم الوصول اليها في عصرنا الحديث وتباع منتجات رينبو أكثر من120 دولة حول. هو اول موقع للطبخ الشرقي الاحترافي ، ياتي اسم الموقع طريقة من احتوائه على اكثر من 20 الف طريقة تحضير او عمل سيتم نشرها تباعا لاهم وصفات واطباق المطبخ الشرقي السوري واللبناني والخليجي والمغربي وصفة طبيعية لتنظيف وتقشير البشرة. تقشير البشرة من العادات السليمة والضرورية التي تساعد على التخلص من خلايا الجلد الميت وتنشيط الدورة الدموية للحصول على وجه مشرق، نسمة كويزين تنصحكم بهذه. افضل برايمر للبشرة المختلطة 2021 حيث تُعد البشرة المختلطة بشرة مُحيرة تحتاج إلى عناية واهتمام أكثر من أي نوع بشرة أخر؛ وذلك لأن الوجه فيها ينقسم بين منطقة زيتية وأخرى جافة مما يُسبب ظهورًا واضحًا للمسام وخطوط التقدُم في. شركة تنظيف بالدوادمي نرحب بكم في شركة المثالي كلين لخدمة المنزل في الدوادمي, نقدم لكم افضل اعمال التنظيف بالدوادمي ونتحدث عن اعمالنل في النظافة وفية نقول اننا وللة الحمد نعد من افضل شركات التنظيف لما نقدمة من خدمات من.
طريقة التفتيح تعتمد على وصفات من الأعشاب ومواد متواجدة في كل منزل أو عند العطار، لن تحتاجي للذهاب إلى بيوت التجميل، ودفع الأموال الطائلة، والحصول على نتائج مقاربة لخلطات اليوم العلاج الطبيعي. واستعادة الجسم لوظائفه الطبيعية. العلاج الطبيعي ترجمته باللغة الإنجليزية (Physiotherapy or physical therapy)، وهو العلاج الذي يتم فيه تقييم وتشخيص وعلاج العديد من الأمراض والاضطرابات. مرحبا بك في شركة التنظيف المثالي للخدمات المنزليه. شركة التنظيف المثالي تقوم بالمهام علي أعلي مستوي وتقدم الخدمات بأعلي جودة كما أنها تقدم الخدمة للعملاء بأرخص الأسعار وفريق العمل لدينا مدرب ويمكنة الوصول اليكم في أي. يطهر الجسم: فيتامين (أ) يساعد الكبد في مسح السموم من الجسم. كما أنه يقلل من الصفراء والدهون في الكبد. كما أن الألياف الموجودة في الجزر تساعد على تنظيف القولون و تسرع حركة النفايات
تعرفي على طريقة تنظيف و تلميع الذهب.. طريقة تنظيف و تلميع النحاس و الأواني و التحف النحاسية بطرق بسيطة في المنزل. ١. طريقة تنظيف الذهب الأصفر لن تتوقعي أن البصل هو الحل المثالي لتلميع. تنظيف المنزل من الحشرات. القضاء علي الصراصير - وسائل مكافحة الحشرات المنزلية - تنظيف المنزل من الحشرات. عزيزتي حواء في فتكات عرب نسعي دائما والي الابد نرفع شعار النظافة من الايمان حيث تحدث الاسلام علي النظافة كثيرا. تتبع العديد من السيدات وصفات لنظام الديتوكس لتنقية الجسم وخسارة الوزن بشكل سريع وفعال. لهذا السبب سنقدم لك اليوم رجيم تنظيف الجسم من السموم لمدة اسبوع سيساعدك على الحفاظ على صحة جسمك الوزن الطبيعي. يتحقق الوزن الطبيعي عند الإنسان عندما يكون ناتج حساب كتلة الجسم bmi يقع من الرقم 18.5 إلى الرقم 25 فبهذه الحالة يمكننا القول بان وزن الجسم طبيعي أي انه لا يعاني من زيادة في الوزن أو من أي نقصان في الوزن ومن. مجلة صحة و جمال. مجلة صحة وجمال هي مجلة المرأة، تعنى بصحة و جمال المرأة، موجهة إلى كل امرأة و فتاة تبحث عن نمط حياة صحي، و إطلالة رائعة، و قوام جذاب. إلى من تحب أن تكون ذات بشرة متألقة بعيدة عن.
إن ولادة الطفل هي أسعد مناسبة في حياة والديه. ومع ذلك ، فإن وجود شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة في المنزل يضمن أنك سوف تواجه الكثير من الفوضى من الآن فصاعدا. قد يكون الحفاضات القذرة أو تناثر أغذية الأطفال ، وهناك. ومن بين اهم مكوناته هو العكر الفارسي والذي يضيف على الجسم اللون الأحمر الطبيعي، كما يعمل على معالجة الجلد من الكثير من المشاكل والتي من بينها تشققات الجلد ويعمل على إزالة الجلد الميت ما هو الليمون؟ ما هي العناصر المفيدة في الليمون؟ من فوائد شرب عصير الليمون الطبيعي كيفية إعداد مشروب عصير الليمون الطبيعي في المنزل؟ مما هو الليمون؟ ه طريقة عمل صابونة الرده في المنزل صابونة الردة المصنوعة منزلياً بمواد طبيعية خالصة ستساعدك علي الحصول علي بشرة ناعمة ونضرة، فالردة لديها قدرة هائلة علي تنظيف البشر
والقهوة منشط ومدر للبول، لذلك يمكنها التخلص مؤقتاً من الماء من الخلايا الدهنية، ومع الاستخدام المتكرر للقهوة كمقشر طبيعي، يمكن تقليل علامات السيلوليت في الجسم. ثانياً: تنظيف البشرة بالحليب. شركة تنظيف مكيفات بالرياض . تعد خدمة تنظيف مكيفات من أهم الخدمات التي يبحث عنها الأفراد خاصة في الظروف الجوية الغير مستقرة وكذلك ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف في مدينة الرياض والتي لا يقدر على التعايش معها أح طريقة عمل معطر الجسم الطبيعي في المنزل. طريقة عمل معطر الجسم الطبيعي في المنزل. السبت 19 أكتوبر 2019 | 10:24 مساءً كتب : سهيلة زين العابدي